Kerülni kell a téves információkat!
Az egészségünkkel és annak fejlesztésével kapcsolatban rengeteg információhoz juthatunk hozzá, akár egy szempillantás alatt. A közösségi oldalakon keresztül, könyvekben, magazinokban, TV-ben – mindenhol halljuk és látjuk a lehetőségeket, hogyan lehetünk igazán egészségesek. Viszont a gyakorlati kivitelezés (kezdetben) ennél sokkal bonyolultabb, pontosan az információrengeteg miatt.
Nézzünk meg két esetet, amely szemlélteti a megfelelő döntés fontosságát!
Táplálkozási tanácsadó
Kezdjük Noémi esetével, aki egy egészséges, 23 éves lány. Elköltözött otthonról, új háztartást kezdett el vezetni és szeretne megtanulni egészségesen sütni-főzni. Nincs egészségügyi problémája, és szeretne néhány kilót leadni. Ezért tervez egy életmódváltást. Nem követett korábban semmilyen táplálkozási irányzatot, nem tud ételintoleranciákról. Néha sok kávét fogyaszt, ezen szeretne változtatni.
Noéminek egy táplálkozási tanácsadóra van szüksége, aki fogja a kezét ezen az úton, és segít neki megtalálni az arany középutat. Így a törtekvése nem egy önsanyargató diéta lesz, hanem egy hosszú távon is fenntartható életmódváltás, ami az ő egészségét és céljait támogatja.
Fontos: Rengeteg táplálkozási tanácsadót találhatunk a közösségi médiában. Azonban alaposan meg kell szűrni, hogy ki az, aki valós, tudományos alapokon fekvő tények alapján dolgozik. A testi-lelki egészségünk bánhatja, ha nem helytálló elvek alapján kezdünk el táplálkozni. Nem helytálló például bizonyos tápanyagcsoportok indokolatlan megvonása. Ez később további problémákhoz, akár az ételekkel való kapcsolat megromlásához vezethet, ami étkezési zavarok kialakulását is okozhatja.
Egy táplálkozási tanácsadó feladat megtanítani a vendégeit arra, hogy hogyan működik a test: milyen tápanyagokat igényel, és miért. Irányt mutat, javaslatokat tesz, és tanít.
Amennyiben a vendég egészségügyi problémákkal küzd, jobb esetben a táplálkozási tanácsadó tovább irányítja dietetikus szakemberhez. Ebből például fel lehet ismerni a kiváló táplálkozási tanácsadót: tudja, hogy mi az, ami nem az ő területe.
Gasztroenterológus
Például Annát nem fogja elvállalni egy táplálkozási tanácsadó. Annának ugyanis folyamatosan megkeseríti a napjait a gyengeség, a menstruáció rendszertelensége, a folyamatos hasmenés, a gyomorfájdalom, a hajhullás és az akné.
Neki nem lenne elegendő egy táplálkozási tanácsadó szolgáltatása. Ennél összetettebb segítségre lesz szüksége: egy gasztroenterológusra.
A gasztroenterológia az emésztőrendszerrel, és annak különféle betegségeivel foglalkozik, így különböző vizsgálatokkal (vér-, vizelet-, székletvizsgálat, ultrahang, stb.) fény derülhet a probléma forrására. Amint Anna megkapja az eredményét, az orvos valószínűleg gyógyszeres kezelést fog javasolni, és diétát fog ajánlani.
Dietetikus
A speciális diétához pedig dietetikusra lesz szükség, aki pontosan ismeri az adott állapotot, amivel foglalkozni szükséges. Aki tudja azokat az összefüggéseket is, amelyeket a női magazinokban nem írnak le.
Ugyanis egy komplex egészségügyi probléma esetén a megoldásnak is legalább ugyanolyan összetettnek kell lennie. Valószínűleg az állapotromlás nem egyik napról a másikra történhetett. Azonban a megfelelő időben történő, szakember segítségével vezetett kezelés meghozhatja azt a javulást, amelyért a vendég felkeresi a szakembert.
Amennyiben úgy véled, számodra szükséges lehet szakember segítsége, járd körül alaposan a témát, gondold át, miben lenne szükséged segítségre, milyen módszer lenne testhezálló, és indulj el az alapoktól. Válaszd azt a szakembert, aki a te problémád szakértője, és akivel nem mellesleg a szimpátia is kölcsönös, hiszen ez is sokat fog számítani az utad során!
Ha olvasnál még hasonló tartalmakat, látogasd meg oldalunkon a szakértői blogunkat, amelyben hasznos információkkal látunk el minden egészséges életmód iránt érdeklődőt!
